你是嗅覺還是觸覺比較敏銳呢？
當你聞到加工品或者是塑膠材質，你的感覺是如何？
前陣子跟大學學妹聊到日本的百元店，她告訴我基本上她是沒辦法走進去的，因為店內的塑膠製品味道太重了，每次走進去都會頭暈。有些人嗅覺比較敏感，聞到加工或毒素塑膠味時，身體立刻會有不舒服反應。但其實更多的人是溫水煮青蛙，可能要到頭痛了或身體不舒服了之後才發覺，或其實根本不知道，就這樣累積下去。
瑜伽練習跟其他運動比起來，最獨特的點在「動作停留時與動作之間，需要平穩並深長的呼吸」，想像一下如果你使用的瑜伽輔具如果是具有毒素的材質，在練習的時候是否會受到影響呢？
身為Woven這個瑜伽服品牌的大使，每一陣子都有線上聚會，主辦方會從很多方面跟所有的大使們來討論「永續性」(Sustainability)這個主題，在這些線上聚會之中我認識了很多「永續認證」(Sustainability Certifications)的機構與其他生活用品的品牌，特別是具有環保意識的自營小店(Small Business)。
事實上，每一次購物都是一次消耗地球，累積著碳足跡。每一次跨國搬家與旅行，也都讓我更加意識到這點，並且珍惜使用物品。「有意識購物」讓物品服務自己，而不要讓慾望牽引著自己的錢包。接下來，我想介紹三個你意想不到的天然瑜伽輔具材質，讓你練習時可以一妙接近大自然。
(Wearing: Wolven's printed activewear)
寶特瓶變成瑜伽服
品牌介紹: WOLVEN
每年有112億磅塑膠流入大海，也因此Wolven受到啟發，利用回收寶特瓶製成無毒聚脂纖維，接著轉製成布料，製作瑜伽服。並且跟CLIMATE NEUTRAL這個永續認證的單位合作，透過購入Carbon Credits的方式達到零碳足跡！再次驚訝Wolven的執行力，畢竟以商業營收放在前頭的瑜伽服品牌，很少有能單純以回收布料作為唯一商品，並且獲得廣大瑜伽愛好者的歡迎！
(如果你喜歡，很歡迎你使用我的專屬折扣碼: LUZYOGA20)
(Photo credit: IKEHIKO, Yoga mat - Fuji)
榻榻米變成瑜伽墊
品牌介紹: 日本池彥藍草瑜珈墊 & Ahimsa Yoga瑜伽教室
我一向喜歡榻榻米的味道，以前在日本的家，我的臥室就是鋪榻榻米的。
不久之前看過蘭草瑜珈墊品牌-日本池彥的瑜伽墊的介紹，沒想到在線上課的練習時看到學生使用，又驚又喜，趁機問了一下她的使用心得，也交流了一下蘭草墊瑜伽墊練習的心得：蘭草瑜伽墊令人心儀的地方就是香氣與觸感，一秒將你帶入充滿大自然氣味的世界，身心也能在練習中更沈穩，非常適合陰瑜伽、冥想或較為靜態的練習。同時也發現，蘭草墊跟棉質的瑜伽墊有相似的地方，就是抓力不太好，在流動瑜伽的時候，要更重視肌肉發力的次序與細節，會比較不暢快。
(Photo credit: Ahimsa Yoga)
我會對天然材質感興趣，其實是受到來自愛爾蘭現居日本，同為瑜伽老師的好友Paul的影響，他曾經告訴我，在他練習的Shivam Yoga這個流派，練習中最重視的是：「你只需要你自己」也因此只使用天然材質的瑜伽墊，甚至不使用瑜伽墊。在他位於石川縣白山市的瑜伽教室是直接在榻榻米上練習的。
P.s. 如果你有興趣，近期會有我跟Paul的訪談，歡迎加入臉書私密社團。
(圖片攝自 慢走體適能)
軟木變成瑜伽磚、墊或滾筒
軟木應該是目前最受歡迎的純天然材質，因為軟木獨特的觸感與氣味、給你絕佳的抓力，最棒的是軟木抗菌的效果，所以清潔上也不用太費心，以一般的清潔方式即可，如用布沾水或酒精、甚至添加一點精油，用布擦拭陰乾。
在美國軟木的瑜伽輔具比較容易找到與購入，現在台灣市面上似乎只看到Approach Yoga這個品牌，除了有軟木瑜伽墊外，也有軟木的按摩球、滾筒喔！書中也有提到軟木加壓激痛點的深度，比起網球來說是更為深入的。我自己也有購入，推薦給你試試看！
愛上軟木的契機是從我在天母的慢走體適能教課開始，第一次到教室我就忍不住稱讚起場館全軟木的裝潢，從牆面到天花板都是使用軟木，白天光線透進來被軟木牆吸收折射後變得很柔和，瑜伽墊與輔具也都是軟木，帶給人非常柔和的氛圍，令人心曠神怡。
P.s. 上文提到軟木筋膜放鬆術也是慢走體適能一手策劃發行的唷！
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